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态度、看法、观点和认识、知识、了解的区别

  对于现在的我来说,生活中最重要的事情就是要更长时间地拥有好的情绪状态,就是我要更长时间清醒的感知着轻松、平静、自在、舒服、满意、愉悦、坦然、从容的情绪状态。就像冻冻肉、果冻的软硬、动静状态。当某一状态得到满足后个体就有强化相反状态的需要,需要的满足就能带来舒服的的情绪感受。

  1生理状态。实际上所有的情绪都是个体对不同生理状态的内在感受,是对不同生理状态个体自动化的内在评判,反映到意识上就以情绪的方式表现,主要有喜怒哀愁恐。我可以通过自主调节、强化健康、增减活动等方式来改变生理状态。

  3态度。态度是个体面对客观事物时(个体自身生理和心理属于内在的事物)对自身需要的确定程度(我到底需要不需要,需要的选择、我到底该咋办)、想得到或远离程度(我是想要还是很想要、我是不要还是害怕来到)、满足程度(快慢、多少、质量等)及可能满足程度(预期、猜测是会没问题得到还是困难重重)的一种评判和评估。这种评判和评估形成了坚定和犹豫、渴望和害怕、满足和失落、放心和担忧等态度维度 。不同的态度对应不同的生理状态,有了态度就自然产生相应的生理状态,相应的生理状态被我感知到,就产生相应的情绪体验。

  态度就是我以我的不同需要为标准对不同的客观状态(过去、现在、将来)下的客观事物给予的评价或评估

  。态度、生理状态、情绪、感受是同时存在的,是瞬间产生的。情绪的最佳状态就是没有态度,我现在没有需要、没有动机和,或者说我现在的动机和很微弱,态度很淡然,无论是外在注意还是内在注意、我都是清清楚楚,但都是如如不动。清楚的是我在观察、在认识、在感知,如如不动是和我没关系、和我关系不大,我不评价和评估,

  知识、认识、了解是我对客观规律的认识,是了了明白。我应该知道怎样言思行才能更好的满足我的需要,我知道对错、好坏、得失、荣辱等选择方向,我需要满足我的不同需要,我需要更好地满足我的不同需要,只有认识到位、透彻才能更好地满足自己的需要。所以我一定要清清楚楚。虽然也有对错、得失等评判,但和我现在的的需要没有连接,没影响我现在的需要,我就没有态度,我的情绪就平静的,不动的。这就是如如不动,不动的是情绪、动地是其他心理活动(注意、意识、思维、意志、感觉等)。

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